羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，具有较高的营养价值。喝羊奶的好处主要有补充营养、提高抵抗力、促进消化等，喝羊奶的坏处主要有肥胖、腹泻等。

　　羊奶中含有丰富的蛋白质和氨基酸，其中的蛋白质是免疫系统的主要组成成分，因此喝羊奶可以在一定程度上帮助增强免疫力，有利于抵抗疾病，同时因羊奶中含有乳糖，而乳糖是重要的消化酶，缺少乳糖酶时，消化不了的乳糖会在大肠中水解成乳酸和气体，进而导致腹胀、腹泻等情况。喝羊奶可以促进吸收钙元素，从而帮助增强抵抗力，在一定程度上也可促进消化。

　　羊奶中含有较多的脂肪，如果患者长期过量喝，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖，此外如果患者喝没有烧开的羊奶，可能会刺激胃肠道，引起腹泻。

　　生活中羊奶的好处虽然较多，但建议适量喝，因为羊奶中含有大量的蛋白质，可能加重肠道负担，导致出现腹胀、嗳气等消化不良的症状。如果患者对羊奶过敏，不建议喝羊奶，以免出现红疹、瘙痒等过敏症状。若患者出现不适症状，建议及时就医。