可以喝呀！羊奶和母乳最接近，孩子喝了容易消化，利于各个器官迅速成长！羊奶比牛奶容易消化，但一定要好质量的羊奶粉，现在羊奶粉也是市场乱象！无处不在的假货，让广大的消费者无所是从，真正的好羊奶粉被黑心商家的假羊奶粉所代替！希望管理部门还真的羊奶粉一个公道，还消费者一个安全的购物环境！

　　可以直接喝不能煮了喝。在煮羊奶的时候尽量用双层锅或者隔水锅煮，温度不能过高，如果长时间高温蒸煮的话，那么就会析出羊奶的沉淀物，降低了其营养价值。喝羊奶其他注意事项：

　　1、不加糖煮羊奶煮奶的时候千万不能加糖，因为糖和羊奶在高温下会形成不能被所吸收的物质，不利于身体健康，应该加热羊奶之后再考虑放糖。

　　2、羊奶不能隔餐喝羊奶放的时间不能太长，如果打开包装羊奶放置时间过长的话，那么就会让大量的细菌繁殖，在饮用的时候会把细菌直接喝下去，不利于身体健康。

　　3、不能和豆浆一起煮在豆浆里面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道的活性，同时也会抑制胰蛋白酶的活性，这种物质只有通过高温才会破坏，羊奶高温蒸煮会降低其营养价值，所以豆浆和羊奶是不能一起煮的。扩展资料：羊奶的营养价值：1、羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。2、羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高。3、维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。参考资料：人民网-喝羊奶的禁忌你一定要了解？7个禁忌事项要牢记！参考资料：人民网-羊奶功效作用大羊奶五大好处不能错过

　　那叫奶皮，有很高的营养价值。 奶皮也叫干奶酪，和西餐中称作忌司的相似，是青海农牧地区农民用牛奶制成的著名土特产品之一，为牛奶制品中最可口的营养食品。其制作历史已近百年。有名的奶皮产地是海北藏族自治州的门源回族自治县。

　　奶皮的制法是将鲜牛奶入锅煮熟后，控制火力，微火烘煮，并不断搅动，使水分慢慢蒸发，奶汁浓缩，在锅底凝结成一个圆形的奶饼，放凉处阴干，即成。奶皮纯黄夹白，油渍点点，蜂窝沙孔满布，入口奶油溢香，酥柔味美，不油不腻，营养丰富，不但可供日常食用，而且更是逢年过节、迎亲嫁女待客的上品，也是探亲访友、慰问老年病人的礼品。老年人喜把奶皮切成小块泡在奶茶中食用。若切盘上席，作为干果软糖，则是很好的奶油小吃。

　　全脂羊乳粉是羊乳粉的一种，是指新鲜羊乳在加工成奶粉的时候，脂肪没有从乳中分离出去的羊奶产品。全脂羊乳粉采用新鲜纯羊乳生产，基本保持了乳中的原有营养成分，它颗粒均匀，速溶性好，奶香浓郁，口味纯正，营养丰富，深受广大群众的热爱。

　　羊乳性温，对肠胃有温补作用，早晚喝一杯羊乳，会感觉肠胃暖暖的很舒适，羊乳中含有EGF(上皮细胞生长因子)，能修复受损的胃肠黏膜，对患有胃溃疡、胃炎的孩子具有一定的辅助治疗功效。

　　全脂羊乳粉可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益羊乳粉有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用。但是肥胖、血脂较高者不宜多食全脂速溶奶粉，再全面的了解了全脂羊乳粉的功效与禁忌后我们来看看其具体的作用。

　　全脂羊奶粉，是以羊乳为生产原料，基本保持了羊奶中的原有营养成分，全脂羊奶粉含有丰富的钙和蛋白质，满足营养需求，与脱脂奶粉相比，全脂奶粉口感更香浓，更受消费者喜爱。

　　另外，全脂羊奶粉没有太多的禁忌，但肠胃功能较弱者不适宜空腹喝奶，适当饮用更好，普通人喝全脂或脱脂羊奶粉都可以，而对于处于成长发育期的儿童来说，全脂羊奶粉是一个很好的选择。

　　现挤的羊奶不能喝。因为在挤羊奶的环境并不是无菌的，也就是说或者机器上都有细菌，而且羊的体内也会携带细菌，如果这只母羊本身已经受到了细菌感染，那么它产出的奶水也会带有与疾病相关的微生物。

　　人喝下未经消毒的新鲜羊奶以后就会感染病毒带来健康隐患，所以现挤的羊奶不能喝。如果想要喝新鲜的羊奶，一定要对鲜奶进行充分的加热或者煮沸煮沸，加热时间最少五分钟，这样才可以消灭奶水里带有的细菌。

　　01、有利于保护骨骼，预防骨质疏松：羊奶中钙的含量为牛奶钙含量的3倍左右，而且极易被消化吸收，能有效补充对钙的需求，保护牙齿和骨骼健康。

　　02、有安神镇静的作用，有利于提高睡眠质量：羊奶中含有大量的烟酸，而烟酸属于安眠助神类物质，因此在睡前喝羊奶，有利于解决睡眠质量差等问题。

　　03、增强免疫力：羊奶中含有丰富的免疫球蛋白等天然抗生素，有利于预防肺部和呼吸道疾病，减少疾病的入侵。

　　04、增强记忆力：羊奶中含有丰富的核酸和环核苷酸，能使脑部的突融结构变大，有利于提高记忆力和智力的发育。

　　05、调节胆固醇和血压，有利于远离三高：羊奶中含有大量的牛磺酸，牛磺酸可以有效的调节血液和胆固醇浓度。

　　06、有利于视觉神经的发育：羊奶中含有丰富的卵磷酸、脑磷脂等，从而对视觉神经的发育有着重要的作用。

　　08、羊奶中独有的表皮细胞生长因子有修复胃肠道粘膜和呼吸道粘膜的作用，有利于提高的免疫力，对肠炎胃炎等也有一定的治疗作用。

　　09、延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性：羊奶中含有较高的维生素E含量，维生素E可以阻止细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，从而修复皮肤细胞。

　　10、比起牛奶更加有利于吸收：羊奶的脂肪结构特殊，不饱和脂肪酸含量高，且脂肪球较小，更能够被身体直接吸收利用。